这本书是李小龙写的第一本书，据说在全美影响很大。期待中应该是一本神奇的书， 但看了之后发现并没有那么神奇。神奇的应该还是李小龙本人，而非书的内容。
书中主要讲述了一些拳法的基础知识，武功名字和简单的训练方法，还有一些李小龙本人画的草图。 我看的是修订本，书中还加上了李小龙的一些训练照片，尽管编者尽量让本书显得翔实， 但内容还是太干瘪了，只能当做基础入门材料来看。也许实际练功就是这样，没什么太多的可言， 真正要练出“神功”，还得靠实际的、科学的训练，这也是美国人的精神。
不过这本小册子中还是有一点哲思的，毕竟李小龙学过哲学。在第六章“功夫中的阴阳哲理”中写到“因此， 阴阳的统一性在生活中是必须的。如果一个人骑车去一个地方，他不能同时踩两个踏板或者两个都不踩。 为了前进，他必须踩一个的同时松开另一个。因此，车的前进需要“踩”和“放”的统一。踩是放的结果，反之亦然。” 这一段是我在新华书店翻开本书时偶尔读到的，感觉写的非常好。