八部金刚功八部长寿功

一看八部，以为多长的书，其实也是一本小薄册子，一部就是一个姿势。 网上很多说好的不得了，练上几个月神清气爽，如有神助。其实不必神话， 吃好睡好，适度锻炼，养成好的生活习惯，心态平和才更重要。